Wissenswert
Führung beginnt im Nervensystem
Auf dieser Seite finden Sie ausgewählte Inhalte rund um Führung und Nervensystem
wissenschaftlich fundiert, erfahrungsnah und bewusst entschleunigt.
Die Playlists unterstützen dabei, Stress besser zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und das eigene Nervensystem gezielt zu regulieren.
Beginnen Sie mit dem Willkommensvideo, um einen Eindruck von Haltung, Ausrichtung und Intention der Leaders Lodge zu bekommen.
Burnout verstehen, erkennen und handeln
Burnout entwickelt sich meist schleichend und bleibt lange unbemerkt.
Dieses kostenlose Online-Programm richtet sich an Führungskräfte,
die ein fundiertes Verständnis für Burnout entwickeln
und lernen möchten, frühzeitig und professionell zu handeln.
Kostenlos | Registrierung erforderlich
Das Programm ist kompakt aufgebaut und umfasst: einen Podcast zur Einordnung von Burnout mit Fallbeispielen, ein Infohandout, einen Beobachtungsbogen für Führungskräfte, eine Checkliste "Verantwortung als Führungskraft", eine Checkliste "Gesprächsführung" und eine Checkliste "Gesunde Arbeitsbedingungen"
All Posts
Anhaltender Stress verändert die Funktionsweise des Nervensystems.
Bleibt Aktivierung über längere Zeit bestehen, können Symptome entstehen, die häufig als psychische Erkrankungen bezeichnet werden – etwa Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen, Angst oder depressive Verstimmung.
Der folgende Podcast hat zum Ziel, die Entstehung von stressbedingten psychischen Symptomen und Erkrankungen zu erklären, sie damit verstehbar, einordenbar und handhabbar zu machen.
Entspannung ist kein Abschalten des Denkens, sondern ein physiologischer Prozess.
Über Atmung, Muskelspannung und Wahrnehmung kann das Nervensystem gezielt von Aktivierung in Beruhigung wechseln.
Die hier angebotenen Entspannungsübungen sind bewusst einfach gehalten – alltagstauglich, wirkungsorientiert und ohne Leistungsanspruch.