Wissenswert
Führung beginnt im Nervensystem
Auf dieser Seite finden Sie ausgewählte Inhalte rund um Führung und Nervensystem
wissenschaftlich fundiert, erfahrungsnah und bewusst entschleunigt.
Die Playlists unterstützen dabei, Stress besser zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und das eigene Nervensystem gezielt zu regulieren.
Beginnen Sie mit dem Willkommensvideo, um einen Eindruck von Haltung, Ausrichtung und Intention der Leaders Lodge zu bekommen.
All Posts
Anhaltender Stress verändert die Funktionsweise des Nervensystems.
Bleibt Aktivierung über längere Zeit bestehen, können Symptome entstehen, die häufig als psychische Erkrankungen bezeichnet werden – etwa Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen, Angst oder depressive Verstimmung.
Der folgende Podcast hat zum Ziel, die Entstehung von stressbedingten psychischen Symptomen und Erkrankungen zu erklären, sie damit verstehbar, einordenbar und handhabbar zu machen.
Deep Reflection – innere Ruhe erfahrbar machen
Deep Reflection ist eine Einladung, den Körper und das Nervensystem direkt anzusprechen – jenseits von Denken, Analysieren oder Optimieren.
Die geführten Audios schaffen einen Raum, in dem innere Ruhe, Präsenz und Sicherheit wieder spürbar werden können.
Sie sind bewusst langsam, reduziert und frei von Leistungsanspruch.
Entspannung ist kein Abschalten des Denkens, sondern ein physiologischer Prozess.
Über Atmung, Muskelspannung und Wahrnehmung kann das Nervensystem gezielt von Aktivierung in Beruhigung wechseln.
Die hier angebotenen Entspannungsübungen sind bewusst einfach gehalten – alltagstauglich, wirkungsorientiert und ohne Leistungsanspruch.